Zaterdag werden maar liefst 3 meidenteams op dezelfde dag kampioen. De MO11-1, MO13-1 en MO15-1 moesten er op de laatste speeldag van de najaarscompetitie nog voor strijden. De een wat meer dan de ander, maar toch.. de spanning zat er op.
Hoe mooi is het dan om te zien dat het lukt om de titel binnen te halen. Geweldig om die blije gezichten te zien bij het uitreiken van de oorkondes en medailles. En dan nog eens de burgemeester die de kampioenschaal komt uitreiken! Om nooit meer te vergeten.

Wat we ook zeker niet moeten vergeten zijn de trainers en leiders die dit met hun team voor elkaar hebben gekregen. We zijn bij de Sparta Nijkerk meidenafdeling gezegend met uitstekende trainers. Regelmatig krijgen we te horen dat ze bij de jongensafdeling behoorlijk jaloers zijn op de kwaliteit van trainers die we op de meidenteams hebben. En daar kan ik me iets bij voorstellen.

Maar we hebben ze ook nodig! Om het meiden- en vrouwenvoetbal bij Sparta Nijkerk naar een hoger niveau te tillen is deskundige begeleiding nodig.
Wekelijks wordt er 2 keer fanatiek getraind om beter te worden. Individuele ontwikkeling van speelsters, maar ook als team op elkaar ingespeeld raken. Daar moet voor getraind worden. Als de wedstrijd dan zaterdag begint moet je het als trainer grotendeels loslaten en hopen dat ze het geleerde ook in de praktijk gaan uitvoeren. Hoe mooi is het dan om te zien dat dat lukt. Dat je er als trainer, en ook als leider, veel energie in stopt en dat dat uiteindelijk wordt beloond!

In de fase waarin we nu zitten gaat de ontwikkeling boven de prestatie. Als er immers geen ontwikkeling is vallen we stil en gaat ook een stuk uitdaging verloren. Maar als de ontwikkeling gepaard gaat met prestatie is dat natuurlijk geweldig.

Na de winterstop zullen de 3 kampioenen geconfronteerd worden met een hogere weerstand. Ook dat is alleen maar goed voor hun ontwikkeling. Als trainer heb je dan weer een nieuwe uitdaging.
Aan het einde van het seizoen wordt dat dan misschien niet beloond met nog een kampioenschap, maar wel met een andere, veel mooiere, beloning; speelsters zijn beter geworden!

We hebben een geweldig team van trainers en leiders bij de meiden- en vrouwenafdeling waar we trots op kunnen zijn. Samen bouwen we aan de toekomst. De beloning volgt dan vanzelf!

Hans Stam
Meiden- en vrouwen coördinator Sparta Nijkerk

Het was vandaag aan- of (voorlopig) afhaken voor de vrouwen van Sparta Nijkerk.
Met een overwinning op het 2 plaatsen hoger staande Reiger Boys VR2 zouden de Spartanen klimmen van de 9e naar de 5e plek op de ranglijst.
Dat lukte glansrijk. Reiger Boys werd met een 5-0 nederlaag terug gestuurd naar Heerhugowaard.

De wedstrijd begon iets later omdat Leeuwin van de Week Iris ten Brink zo baalde van het missen van haar kans om te scoren dat ze secondenlang op de grond voor het doel bleef liggen.
Het eerste kwartier van de wedstrijd had ook liggend afgedaan kunnen worden, er gebeurde vrijwel niets. Het was vooral aftasten.
Na de eerste kans voor Sparta Nijkerk ontbrandde de wedstrijd. Reiger Boys kreeg vervolgens ook een behoorlijke kans, maar het was Sparta Nijkerk dat de score opende, meteen na een langdurige blessurebehandeling van een Reiger Boys speelster.
Jolien van Looijengoed was de doelpuntenmaakster na een mooie dieptebal van Danique van Zadelhoff.
Het spel van Sparta Nijkerk was, in tegenstelling tot vorige week, nu wel goed verzorgd en dat vertaalde zich in een prettige 3-0 voorsprong bij rust. Jolien van Looijengoed rondde uitstekend voorbereidend werk van Elvira Dokter af en Denise Buitink maakte de derde na een fraaie actie van Kim Ruiter.

In de 2e helft kwamen de Spartanen niet meer in de problemen. Reiger Boys deed nog wel een poging er iets van te maken, maar ook verdedigend stond Sparta Nijkerk uitstekend haar werk te doen.
In de 60e minuut de 4-0 door Elvira Dokter, na een mooie combi tussen Eline Tingen en Jolien van Looijengoed. Laatstgenoemde maakte vervolgens haar hattrick compleet door in de 70e minuut de 5-0 te scoren.
Door nog wat ongelukkige blessuregevallen moest Reiger Boys de wedstrijd beëindigen met 10 speelsters, maar Sparta Nijkerk wist zich hiermee geen raad en zo verliepen de laatste 10 minuten hetzelfde als de eerste 10 minuten, met het grote verschil dat er nu al een 5-0 stand op het scorebord stond.

Een uitstekende overwinning voor Sparta Nijkerk, dat hiermee met een goed gevoel de winterstop in gaat. Als debutant in de 2e klasse heeft het het best zwaar, maar laat het tegelijkertijd zien dat het van niemand hoeft te verliezen. Met 4 overwinningen, 4 gelijke spelen en 3 nederlagen staat het op een keurige 5e plaats met maar 3 punten achterstand op de nummer 3.

Op 25 januari wordt de competitie hervat met een thuiswedstrijd tegen Odysseus’91 VR1.

Het zat er al een tijdje aan te komen, loon naar werken wordt het ook wel genoemd. De stijgende lijn die de vrouwen van Sparta Nijkerk al een aantal weken laten zien qua veldspel, werd zaterdag eindelijk omgezet in een driepunter. Nummer 2 van de ranglijst DTS’35 Ede VR2 werd het slachtoffer en werd in een spannende en doelpuntrijke wedstrijd met 4-6 verslagen.

Het scorebord was nog maar net aangezet toen de 0-1 al in het doel lag. Eline Tingen leverde een goede voorzet af op Elouise van Essen, die vervolgens de bal zeer fraai over de keepster bij de 2e paal binnen kopte.
Sparta Nijkerk had licht de overhand en kreeg kansen om de voorsprong uit te breiden, maar kreeg in de 17e minuut de gelijkmaker om de oren, toen een afvallende bal vanaf 18 meter in het lege doel geschoten kon worden. Het duurde echter niet lang voordat Sparta Nijkerk weer op voorsprong kwam. Jolien van Looijengoed ging goed door op de keepster en prikte in de 25e minuut de 1-2 binnen.
Vervolgens ontstonden er kansen aan beide kanten, waarvan de grootste opnieuw voor de Spartanen. De 1-3 op slag van rust kwam dan ook niet als een verrassing. Elvira Dokter nam een vrije trap van Danique van Zadelhoff in 1 keer op de slof en zorgde voor een comfortabele en verdiende ruststand.

Dat de voorsprong toch niet zo comfortabel was als het leek, bleek direct na rust. DTS’35 profiteerde binnen 5 minuten 2 keer van knullig inleveren van de bal en trok de stand via hun snelle buitenspeelsters binnen no time weer gelijk.
Erop en erover moeten de vrouwen uit Ede gedacht hebben, maar Sparta Nijkerk dacht daar anders over en herpakte zich. Het zocht weer de aanval en dit leverde in de 66e minuut de 3-4 op toen een harde voorzet van Elouise van Essen door een DTS speelster noodgedwongen in eigen doel werd gewerkt.
In de 73e minuut pakte Sparta Nijkerk weer een marge van 2 doelpunten door een van richting veranderd schot van Jolien van Looijengoed (assist Denise Buitink).
DTS’35 gaf echter nog niet op en scoorde de 4-5 na opnieuw een makkelijk weggegeven bal van de Spartanen.
Heel even leek het weer spannend te worden, maar daar maakte Elouise van Essen in de 80e minuut een einde aan door na een lange bal van Danique van Zadelhoff rustig de keepster te omspelen en de 4-6 op het scorebord te zetten.

Een uitstekende en verdiende overwinning voor Sparta Nijkerk. Met name de eerste helft werd er goed gespeeld. De 2e helft was wat minder met veel balverlies, maar in tegenstelling tot afgelopen weken werden de vele kansen nu wel benut. Dat hiermee 1 van de kampioenskandidaten werd verslagen, geeft veel vertrouwen voor het vervolg van de competitie.
Zaterdag 7 december komt Sleeuwijk VR1 op bezoek in Nijkerk. De wedstrijd begint om 17 uur.

Het eerste vrouwenteam van Sparta Nijkerk speelde zaterdag een uitstekende wedstrijd, maar moest toch genoegen nemen met maar 1 punt.
In de uitwedstrijd tegen Odysseus’91 VR1 in Utrecht werden maar liefst 10 grote kansen gecreëerd, maar slechts 1 daarvan werd benut, waardoor het 1-1 werd.

Na eerst met elkaar van een bakje koffie en taart genoten te hebben bij Theehuis Rhijnauwen in Bunnik, werd de warming-up ingezet door met het hele team een half uur te lopen naar Sportpark Olympos in Utrecht. Het was prima voetbalweer en de dames waren er op gebrand om, na de teleurstelling van vorige week, nu wel de 3 punten mee terug naar Nijkerk te nemen.

Het spel was een stuk beter dan de week ervoor. Er werd goed opgebouwd van achteruit, het middenveld was beter bezet en de aanval werd goed bediend. Binnen 10 minuten konden er al 2 grote kansen voor de Spartanen worden genoteerd. En daar bleef het niet bij…

Odysseus kwam niet veel verder dan de 16 meter lijn bij Sparta Nijkerk, maar kwam in de 19e minuut toch op voorsprong toen een afstandsschot zeer ongelukkig in het doel belandde.
Door het goede spel wanhoopte Sparta echter niet. Geduldig ging het op zoek naar de gelijkmaker. Voor rust lukte dit helaas nog niet, ondanks opnieuw levensgrote kansen.

In de 2e helft lukte het wel om de bal in het doel te krijgen, al was daar wel een strafschop voor nodig. Jolien van Looijengoed werd onderuit gehaald in het 16 meter gebied en Eline Tingen schoot de penalty rustig binnen. Zo werd het in de 57e minuut 1-1.
Alles wees er vervolgens op dat de Spartanen door zouden drukken. Het doel van Odysseus werd bestookt, 1 op 1 kansen werden door de keepster gered of naast geschoten en tot 2 keer toe werd de bal na een corner van de lijn gehaald.
Aan de andere kant kreeg Odysseus ook nog een kans. Het zou zwaar onverdiend zijn geweest als deze er wel ingegaan zou zijn, maar gelukkig gebeurde dit niet.

Sparta Nijkerk moest zodoende opnieuw genoegen nemen met een punt, maar het gevoel was totaal anders dan een week geleden. Het spel was goed en bied perspectief voor de komende weken, die zwaar zullen worden met de top 3 als tegenstander.

Zaterdag 23 november om 17 uur komt de nog ongeslagen koploper DVVA VR1 uit Amsterdam op bezoek in Nijkerk. Als de kansen dan wel benut gaan worden, zou er zo maar een stuntje in de maak kunnen zijn.

Vijf jaar geleden zijn we bij Sparta Nijkerk gestart met een vrouwenteam in de 5e klasse. Wie toen had kunnen voorspellen dat we vijf jaar later in de 2e klasse zouden uitkomen, had een aardige zak met geld kunnen verdienen. Of zou in ieder geval een ras optimist genoemd worden.

Maar zie daar, met goed beleid en het doorontwikkelen van speelsters, is het gelukt. Ieder seizoen werd er bovenin meegedraaid, met als hoogtepunt het kampioenschap van vorig seizoen als debutant in de 3e klasse. Er werd weinig verloren en vaak ging het (te) gemakkelijk.

Maar nu gaan we merken dat we op een ander niveau terecht komen. Er wordt meer gevraagd van de speelsters en de staf. Niet alleen op voetbaltechnisch gebied, maar zeker ook op het mentale vlak. En daar moeten we aan wennen. Niets gaat meer vanzelf, het gaat allemaal sneller en we kunnen niet meer verslappen. 90 minuten lang focus.

Om te beseffen wat dit inhoud, hebben we onlangs de Aandachtscirkels van Eberspächer besproken in de groep. Uitgangspunt van deze cirkels: Welke gedachten spelen een rol om sporters optimaal te laten presteren en welke gedachten saboteren juist die sporter?

Je moet de cirkels zien als een soort spotlight, hoe geconcentreerder je schijnt, hoe feller het licht en hoe beter het denkgedrag.

Cirkel 1 is het beste: heel fel licht. Deze cirkel heet ‘ik en mijn taak’. De speler is tijdens de wedstrijd in zijn hoofd enkel bezig met wat hij/zij moet doen: ik moet een bal halen, ik moet schieten (maar niet: ik moet scoren! Scoren is een doel, geen taak).

Cirkel 2 zijn ‘directe afleidingen’ zoals tegenstanders, of bijvoorbeeld ‘is de bal wel hard genoeg?’ of ‘Hoe fluit de scheidsrechter?’

In cirkel 3 ga je nadenken over dat je niet goed speelt en dat dat beter moet zijn, waarom speel je niet goed (nou, omdat je er over na zit te denken, dus!).

In cirkel 4 denk je bijvoorbeeld ‘als ik nu mis, heeft dat dan effect op de winst of het verlies?’

Cirkel 5: ‘als we nu verliezen, dan degraderen we misschien wel’. Maar ook andersom, “als we nu winnen, wat gebeurt er dan?’. Vorig seizoen zijn we met VR1 vaak met deze laatste vraag in deze cirkel beland ?, met als gevolg een op het oog onverklaarbare slechte wedstrijd.

Cirkel 6 is de zinsvraag. Als je eenmaal met de vraag ‘wat doe ik hier?’ bezig bent, dan valt er weinig meer te winnen. Dit doet me denken aan mijn tijd als leider van een pupillenteam, waarbij spelers tijdens de wedstrijd het aantal wolken aan de hemel aan het tellen waren. Dat is de 6e cirkel.

Bij iedere cirkel hebben we de speelsters gevraagd hoeveel procent ze zich tijdens de wedstrijd in de betreffende cirkel bevonden. Niet makkelijk om dit zo te zeggen, maar goed om eens over na te denken.
Het eindresultaat liet ons zien dat we ons gemiddeld meer dan de helft van de tijd niet in cirkel 1 bevinden. En dus veel afgeleid zijn door allerlei randzaken.
Niet voor niets wordt er vaak gezegd ‘Voetbal zit voor 50% tussen de oren’.

Willen we doorgroeien met het meiden- en vrouwenvoetbal binnen Sparta Nijkerk, dan moeten we naar een next level, en daar hoort dit mentale proces ook bij. Sterker nog, het is misschien wel het belangrijkste ingrediënt om écht door te groeien.

Kunnen we in onze aandachtscirkel blijven zitten? Een mooie uitdaging.
Niet de focus op moeten winnen, maar op goed spelen.
Op naar een next level!

Hans Stam
Meiden- en vrouwen coördinator Sparta Nijkerk